{"id":2173,"date":"2016-03-14T02:02:27","date_gmt":"2016-03-14T01:02:27","guid":{"rendered":"http:\/\/sergegirard.fr\/fr\/?p=2173"},"modified":"2016-03-16T00:42:02","modified_gmt":"2016-03-15T23:42:02","slug":"e44-lundi-14-mars-belleview-archer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sergegirard.fr\/fr\/2016\/03\/14\/e44-lundi-14-mars-belleview-archer\/","title":{"rendered":"E44: Lundi 14 mars \/\/ Belleview &#8211; Archer"},"content":{"rendered":"<p>70,5 km &#8211; 9H37&prime;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">D\u00e9part sur la US 27 qui nous m\u00e8ne ce matin \u00e0 Ocala, le trafic est dense en direction de Gainesville, et je suis bien contente d&rsquo;avoir choisi de contourner cette ville pour rejoindre Lake City demain. A la sortie de Ocala, km 20, nous allons poursuivre sur la US 27, North mais le d\u00e9cor change radicalement. Nous baignons litt\u00e9ralement dans les prairies, les chevaux et les for\u00eats. Les fermes \u00ab\u00a0\u00e9quines\u00a0\u00bb se succ\u00e8dent toutes plus somptueuses les unes que les autres, nous apercevons les box qui rel\u00e8vent plus de belles maisons que d&rsquo;habitats pour chevaux. Cette r\u00e9gion semble un sanctuaire pour nos amis \u00e9quid\u00e9s dont nous apercevons quelques sp\u00e9cimens qui broutent dans leurs prairies.<br \/>\nSerge quant \u00e0 lui, a bien du mal \u00e0 se sortir d&rsquo;un petit \u00e9tat de faiblesse, toujours ces petits moments de su\u00e9es et de jambes \u00ab\u00a0molles\u00a0\u00bb. Il reprendra du poil de la b\u00eate au km 25. C&rsquo;est long, mais Serge ne se d\u00e9courage pas , il sait que la forme revient toujours et que les coups de mou font partie du jeu.<br \/>\nNous croisons quelques flaques d&rsquo;eau qui t\u00e9moignent des pluies orageuses qui sont tomb\u00e9es hier soir et cette nuit, mais la terre a eu vite fait de tout absorber, je ne me suis m\u00eame pas embourb\u00e9e, ni mouill\u00e9 les pieds sur le bord des routes aux talus herbeux.<br \/>\nAu km 55, \u00e0 Williston, Serge bifurque sur la 41, petite nationale de taille normale qu&rsquo;il n&rsquo;affectionne pas particuli\u00e8rement, par peur des v\u00e9hicules qui doublent dans le sens de sa progression, qu&rsquo;il ne voit pas et arrivent dans son dos sans le voir non plus parfois. C&rsquo;est pourquoi il trouve un certain confort sur les 2 fois 2 ou 3 voies qui sont divis\u00e9es par un terre plein central qui le met \u00e0 l&rsquo;abri de ce d\u00e9sagr\u00e9ment. Et comme on est exigeants, on pr\u00e9f\u00e8re les \u00ab\u00a0Divided Hwy\u00a0\u00bb en campagne comme aujourd&rsquo;hui.<br \/>\nSerge boit toujours ses 2 gallons d&rsquo;eau sur ton temps de course (1 Gallon = 3,78L), il ne boit aucune boisson \u00e9nerg\u00e9tique sp\u00e9cifique, depuis bien longtemps d&rsquo;ailleurs, trouvant qu&rsquo;elles sont souvent indigestes dans le temps, pour les intestins. Il ajoute toujours son caf\u00e9 du matin, lors du premier ravito (ce matin, il a pris double ration de caf\u00e9 et de muffins) et une petite bouteille de coca sur les 2 derniers ravitos de la journ\u00e9e auxquels s&rsquo;ajoute une soupe en fin de matin\u00e9e. Le soir et la nuit, il boit en g\u00e9n\u00e9ral encore pr\u00e8s d&rsquo;un litre qui se d\u00e9compose en 1 bi\u00e8re de 33cl et le reste en eau. La bi\u00e8re, ce n&rsquo;est pas tous les soirs et d&rsquo;ailleurs, il a commenc\u00e9 \u00e0 en boire depuis les USA, car la bi\u00e8re am\u00e9ricaine, c&rsquo;est comme le caf\u00e9, assez \u00ab\u00a0dilu\u00e9e\u00a0\u00bb, donc pas de mal \u00e0 se faire plaisir.<br \/>\nEncore une journ\u00e9e qui s&rsquo;ach\u00e8ve dans une certaine routine et normalit\u00e9 : quoique Serge me dira tout sourire \u00ab\u00a0c&rsquo;est inesp\u00e9r\u00e9\u00a0\u00bb Quoi donc ? et bien ce matin, je n&rsquo;aurai pas pari\u00e9 sur un tel kilom\u00e9trage dans ce temps &#8211; l\u00e0 !<\/p>\n<p>Donn\u00e9es de la montre Epix:\u00a0<a href=\"https:\/\/connect.garmin.com\/activity\/embed\/1085354431\" target=\"_blank\">Garmin Connect<\/a><\/p>\n<p>Parcours du Mardi 15 mars:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.openrunner.com\/index.php?id=5816848\" target=\"_blank\">Etape 45<\/a><br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/37UsNIlEKkQ?rel=0\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>70,5 km &#8211; 9H37&prime; D\u00e9part sur la US 27 qui nous m\u00e8ne ce matin \u00e0 Ocala, le trafic est dense en direction de Gainesville, et je suis bien contente d&rsquo;avoir choisi de contourner cette ville pour rejoindre Lake City demain. 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