71,3km – 9H38′<\/p>\n
Un long dimanche de course \u00e0 pied.<\/p>\n
Cette nuit, la Floride est pass\u00e9e \u00e0\u00a0 l’heure d’\u00e9t\u00e9 et nous avons avanc\u00e9 nos montres d’une heure, ce qui nous rapproche de la France avec seulement 5 heures de d\u00e9calage horaire.<\/p>\n
Serge et moi organisons notre petite vie de nomades sur la route pour le mieux. Le matin, Serge pr\u00e9pare le petit-d\u00e9jeuner pendant que je prends ma douche. Il mange son kiwi quotidien et presse son jus d’agrumes (+ le jus de citron pour sa ch\u00e9rie). Puis il fait la vaisselle tandis que je me connecte \u00e0 internet, puis il termine de se pr\u00e9parer, surtout les pieds, qu’il enduit toujours de cr\u00e8me anti- \u00e9chauffement. Il a adapt\u00e9 un petit contrefort sous sa semelle car le d\u00e9vers de la route sollicite pas mal sa pauvre cheville droite ( fragile depuis quelques ann\u00e9es d\u00e9j\u00e0). Enfin, nous d\u00e9m\u00e9nageons notre bazar quotidien: 3 sacs + la caisse \u00e0 petit-d\u00e9j + nos sacs \u00e0 valeurs (nos ordis et petits sacs \u00e0 dos avec les esp\u00e8ces, nos papiers…), puis direction le d\u00e9part. Serge allume sa montre et sa balise \u00ab\u00a0tracker\u00a0\u00bb, puis c’est parti pour une journ\u00e9e de grosso-modo 10H00 sur la route.<\/p>\n
Etant seule dans le v\u00e9hicule et Serge tenant \u00e0 ses ravitaillements environ tous les 5km (il n’a pas r\u00e9duit la distance malgr\u00e9 la chaleur), je g\u00e8re mon temps. Par deux fois, je l’ai laiss\u00e9 seul entre 2 et 3 heures, mais nous n’aimons pas trop nous \u00e9loigner de notre \u00ab\u00a0Boss Runner\u00a0\u00bb, car les ravitos du matin sont importants, c’est l\u00e0 o\u00f9 il s’alimente le mieux en quantit\u00e9 et l’apr\u00e8s-midi, il peut \u00eatre sujet \u00e0 des petites phases d’hypoglyc\u00e9mie , surtout lorsqu’il fait tr\u00e8s chaud comme ces derniers jours. Et puis comme il l’a expliqu\u00e9 dans une des vid\u00e9os, avoir un but tous les 5 km, c’est bon pour le moral. Du coup, je fais les courses, je prends de l’essence entre 2 ravitaillements. Les zones urbanis\u00e9es que nous traversons sont bien commodes pour tout cela.<\/p>\n
Le soir, lors de la fin d’\u00e9tape, bien \u00e9valu\u00e9e gr\u00e2ce au logiciel et que la course s’arr\u00eate, Serge \u00e9teint sa montre, sa balise et direction le motel ou l’h\u00f4tel\u00a0 (j’expliquerai la diff\u00e9rence entre les deux un autre jour, nous pr\u00e9f\u00e9rons les motels) qui sont r\u00e9serv\u00e9s par mes soins , 2 jours \u00e0\u00a0 l’avance environ. En cela, le smartphone \u00e9quip\u00e9 d’une carte Sim avec internet m’est tr\u00e8s utile. Merci \u00e0 Nico, qui gr\u00e2ce \u00e0 son compte bancaire am\u00e9ricain, nous a permis d’obtenir cette possibilit\u00e9 de communication bien commode, notre vie de nomades aux USA.<\/p>\n
Je vous raconterai comment s’organise notre petite vie du soir, une fois dans notre chambre, o\u00f9 tout est une nouvelle fois bien organis\u00e9 et chronom\u00e9tr\u00e9, afin que Serge s’allonge et s’endorme vite pour r\u00e9cup\u00e9rer. Le sommeil est une des valeurs s\u00fbres pour lui qui aime bien dormir, m\u00eame en temps ordinaire…<\/p>\n
Fin d’apr\u00e8s midi couverte, quelques gouttes de pluie en fin d’\u00e9tape et des pluies d’orage une fois termin\u00e9. Ca rafra\u00eechit un tout petit peu !<\/p>\n
Donn\u00e9es de la montre Epix:\u00a0Garmin Connect<\/a><\/p>\n Parcours du lundi 14 mars:\u00a0Etape 44<\/a>
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