{"id":13968,"date":"2017-02-05T20:56:57","date_gmt":"2017-02-05T19:56:57","guid":{"rendered":"http:\/\/sergegirard.fr\/fr\/?p=13968"},"modified":"2017-02-05T20:56:57","modified_gmt":"2017-02-05T19:56:57","slug":"e372-dimanche-5-fevrier-askham-askham-66km","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sergegirard.fr\/fr\/2017\/02\/05\/e372-dimanche-5-fevrier-askham-askham-66km\/","title":{"rendered":"E372: Dimanche 5 F\u00e9vrier \/\/ Askham &#8211; Askham (+66km)"},"content":{"rendered":"<p>65,94km &#8211; 11h13&prime;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Le jour se l\u00e8ve et nous voyons encore le ciel rempli d\u2019\u00e9toiles, sans aucune pollution lumineuse, peut-\u00eatre un bon signe\u00a0?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Serge commence son \u00e9tape en marchant avec encore quelques soucis intestinaux. Mais au fur et \u00e0 mesure que les heures passent, Serge retrouve sa foul\u00e9e. A chaque ravitaillement ou presque, c\u2019est riz blanc. On s\u2019est m\u00eame dit qu\u2019avec tout ce riz, il pourrait commencer \u00e0 parler japonais en fin d\u2019\u00e9tape.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La temp\u00e9rature va monter jusqu\u2019\u00e0 45\u00b0C quand nous franchissons les portes du d\u00e9sert. La course devient compliqu\u00e9e car elle ne laisse pas de r\u00e9pit \u00e0 l\u2019organisme. Il faut donc bien s\u2019hydrater, les 6 litres quotidiens sont presque insuffisants pour pallier cette forte chaleur. Il faut aussi bien se rafra\u00eechir plus qu\u2019a l\u2019accoutum\u00e9e.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">20 km apr\u00e8s le d\u00e9part, s&rsquo;ouvre \u00e0 nous une vue magnifique, grandiose, majestueuse. Nous d\u00e9couvrons immensit\u00e9 du lac Koopan, compl\u00e9tement ass\u00e9ch\u00e9. Tout est r\u00e9uni pour que le spectacle soit grandiose. Le ciel est rempli de cumulus, ce qui laisse le temps \u00e0 Serge de compter les moutons.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Le cumulus est le nuage qui a la forme la plus caract\u00e9ristique et reconnaissable. On \u00e9voque parfois le terme po\u00e9tique de \u00ab\u00a0moutons nuageux\u00a0\u00bb.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cette journ\u00e9e finit bien mieux qu\u2019elle n\u2019a commenc\u00e9, tout commence \u00e0 rentrer dans l\u2019ordre.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ce soir Serge ne comptera pas les moutons pour s&rsquo;endormir, une bonne douche, un repas pris dans la chambre et au lit, il faut r\u00e9cup\u00e9rer de cette journ\u00e9e tr\u00e8s chaude.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Demain passage de la fronti\u00e8re avec la Namibie.<\/p>\n<p>Donn\u00e9es de la montre Epix: <a href=\"https:\/\/connect.garmin.com\/modern\/activity\/embed\/1559771383\" target=\"_blank\">Garmin Connect<\/a><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/40J26LyIKgU\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>65,94km &#8211; 11h13&prime; Le jour se l\u00e8ve et nous voyons encore le ciel rempli d\u2019\u00e9toiles, sans aucune pollution lumineuse, peut-\u00eatre un bon signe\u00a0? 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