{"id":1298,"date":"2016-02-15T19:35:37","date_gmt":"2016-02-15T18:35:37","guid":{"rendered":"http:\/\/sergegirard.fr\/fr\/?p=1298"},"modified":"2016-02-15T22:52:38","modified_gmt":"2016-02-15T21:52:38","slug":"1298","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sergegirard.fr\/fr\/2016\/02\/15\/1298\/","title":{"rendered":"Etape 16: Lundi 15 F\u00e9vrier \/ Bourdalat &#8211; Montardon"},"content":{"rendered":"<p>66,20 km &#8211; 8h37&prime;<\/p>\n<p>D\u00e9part de Bourdalat peu apr\u00e8s 8h. Aujourd\u2019hui semble \u00eatre une journ\u00e9e qui d\u00e9marre sur de bonnes bases. Certes il fait froid ce matin, mais pas de pluie \u00e0 l\u2019horizon\u00a0!<br \/>\nIl est vrai qu\u2019on parle un peu trop de la m\u00e9t\u00e9o ces derniers temps, mais cela conditionne en grande partie une \u00e9tape. Pour les suiveurs, finir la journ\u00e9e les pieds au sec est toujours une grande source de plaisir\u00a0!<br \/>\nSerge est attendu d\u00e8s le d\u00e9but de l\u2019\u00e9tape par Philippe, dirigeant d\u2019un magasin Intersport du c\u00f4t\u00e9 de Mont-de-Marsan. Celui-ci l\u2019accompagnera en courant tout au long de la journ\u00e9e.<br \/>\nLes premiers ravitaillements se font comme sur des roulettes, Ren\u00e9 et Thomas ont maintenant trouv\u00e9 leur rythme de croisi\u00e8re. Tel le Ying et le Yang, leur compl\u00e9mentarit\u00e9 est d\u00e9sormais \u00e0 toute \u00e9preuve. De bonne augure pour les Etats-Unis.<br \/>\nAu 20<sup>\u00e8me<\/sup> kilom\u00e8tre, Serge est pris de naus\u00e9es. Il zappe les p\u00e2tes pr\u00e9par\u00e9es \u00e0 l\u2019occasion, et boit seulement un coca.<br \/>\nIl lui faudra deux ravitaillements pour retrouver la forme. Pour cela Ren\u00e9 lui concocte un r\u00e9gime sp\u00e9cial \u00ab\u00a0sec\u00a0\u00bb, avec un assortiments de g\u00e2teaux lui permettant de reprendre des forces, sans pour autant accentuer cette naus\u00e9e.<br \/>\nAu fil des kilom\u00e8tres, Serge reprend son rythme assez soutenu du d\u00e9but de course. Il a tendance \u00e0 dire que lorsqu&rsquo;il coure avec quelqu\u2019un, il\u00a0augmente forc\u00e9ment son allure. M\u00eame de fa\u00e7on inconsciente.<br \/>\nL\u2019\u00e9tape d\u2019aujourd\u2019hui est la plus courte que nous ayons faite jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9sent. Et avec ce rythme, les deux comp\u00e8res approchent de la ligne d\u2019arriv\u00e9e bien avant l\u2019heure pr\u00e9vue.\u00a0A peine le temps de ranger un ravitaillement qu\u2019on ne les aper\u00e7ois d\u00e9j\u00e0 plus \u00e0 l\u2019horizon\u2026<br \/>\nL\u2019apr\u00e8s-midi d\u00e9file \u00e0 toute vitesse, et nos interrogations s&rsquo;av\u00e8rent \u00eatre vraies\u00a0: Serge est en avance d\u2019une bonne heure et demie par rapport \u00e0 l\u2019horaire de r\u00e9ception pr\u00e9vue.<br \/>\nNous d\u00e9cidons donc de prendre un peu d\u2019avance sur l\u2019\u00e9tape de demain. Serge parcours 4 kilom\u00e8tres suppl\u00e9mentaires, avant de revenir devant \u00ab\u00a0Le Castine\u00a0\u00bb, le seul et unique bar de\u00a0Saint-Castin, tenu par Tony, et devant lequel bon nombre de gens l\u2019attendent pour le f\u00e9liciter.<br \/>\nSerge se voit remettre de la part du maire un livre sur Saint-Castin, figure embl\u00e9matique de la ville qui \u00e9tait un baron avant de donner son nom \u00e0 ce lieu.<br \/>\nDepuis notre d\u00e9part de Paris, les arriv\u00e9es aussi chaleureuses que celles-ci se comptent sur les doigts de la main: Moneteau, Bourges, Pouzauges, Aigre et Chillac, Le Fieu et maintenant Saint Castin. Nous remercions vivement tous les gens qui \u00e9taient pr\u00e9sents.<br \/>\nTout le monde termine cette journ\u00e9e tr\u00e8s satisfait, avec un dernier regard vers le sud\u00a0: depuis ce soir les Pyr\u00e9n\u00e9es sont d\u00e9sormais visibles, signe que nous approchons \u00e0 grand pas de l&rsquo;Espagne.<\/p>\n<p>Donn\u00e9es de la montre Epix: \u00a0<a href=\"https:\/\/connect.garmin.com\/activity\/embed\/1051756529\" target=\"_blank\">Garmin Connect<\/a><\/p>\n<p>Mardi 16 F\u00e9vrier: \u00a0<a href=\"http:\/\/www.openrunner.com\/index.php?id=5726391\" target=\"_blank\">Etape 17<\/a><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yVY8wdYMmzE?rel=0\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>66,20 km &#8211; 8h37&prime; D\u00e9part de Bourdalat peu apr\u00e8s 8h. 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